Com ajudar el meu fill o filla en l'estudi de 1r d'ESO
Una guia pràctica per a famílies que volen acompanyar els seus fills en aquesta nova etapa educativa
Reflexionem junts
• Què observeu a casa?
  • El vostre fill o filla estudia regularment?
  • Com organitza el seu temps d'estudi?
  • Té un espai adequat per concentrar-se?
  • Utilitza alguna tècnica concreta per aprendre?
★ Els reptes de 1r d'ESO
L'entrada a l'ESO suposa un canvi important: més assignatures, més professors, més autonomia. És normal que necessiten temps per adaptar-se i trobar el seu propi mètode d'estudi.
★ El Pla de Tècniques d'Estudi
Durant el primer trimestre, treballem amb els alumnes a les tutories per desenvolupar habilitats d'estudi efectives:
01
Organització
Aprendre a planificar el temps i organitzar materials
02
Lectura
Lectura ràpida i comprensiva dels textos
03
Subratllat
Identificar les idees principals i secundàries
04
Esquemes i resums
Crear mapes conceptuals i resums efectius
05
Memorització
Tècniques per retenir la informació
06
Repàs
Consolidar l'aprenentatge de forma progressiva
• 1.1. Organització del material
La motxilla
Reviseu junts que porta tot el necessari cada dia: llibres, quaderns, estoig complet i agenda.
L'ordre al carpesà
Ajudeu-lo a mantenir els apunts ordenats per assignatures amb separadors i arxivant regularment.
L'agenda
Encara que es revisa a classe, és fonamental fer un seguiment diari a casa dels deures i tasques anotades.
El planning d'exàmens
Els exàmens s'apunten en un planning visible per veure'ls tots d'un cop d'ull i organitzar millor el temps d'estudi.
• 1. 2. Organització. El lloc d'estudi ideal
Característiques clau
  • Espai tranquil i ben il·luminat
  • Taula ordenada i cadira còmoda
  • Sense distraccions (TV, mòbil...)
  • Material a l'abast
  • Temperatura adequada
Un bon ambient d'estudi millora la concentració i l'eficàcia de l'aprenentatge.
★ 1.3. Organització.
L'horari d'estudi
A classe hem treballat la creació d'un horari setmanal personalitzat. El vostre paper és clau:
1
Reviseu-lo junts
Comproveu si el tenen fet i si és realista amb totes les seves activitats
2
Ajudeu a perfeccionar-lo
Busqueu el millor moment del dia per estudiar segons la seva energia
3
Feu seguiment
Animeu-los a complir-lo per equilibrar tasques, extraescolars i temps lliure
★ 2. Lectura Comprensiva
La lectura comprensiva és una eina fonamental per a l'estudi. Per fer-la efectiva, cal:
Lectura Activa
  • Interactuar amb el text (preguntar-se, relacionar).
  • Buscar significats de paraules desconegudes.
  • Lectura pausada per a una millor comprensió.
★ 3. Subratllat
El subratllat ajuda a fixar conceptes i a entendre el contingut. Tingueu en compte:
Tècniques de Subratllat
  • Exercici de selecció i priorització d'idees clau.
  • Els llibres de 1r d'ESO ja tenen el subratllat pràcticament fet amb negreta/cursiva, etc.
  • Ajuda a fixar conceptes i a entendre el contingut.
★ 4. Esquema o resum
L'esquema o el resum t'ajudaran a reorganitzar la informació un cop l'hagis comprès, la qual cosa és fonamental per organitzar les idees i consolidar-les de manera efectiva.
4.1. L'esquema general
Ofereix una visió global del tema, la qual cosa facilita l'organització del contingut i l'estudi de tots els apartats.
Es recomana elaborar-lo després de cada apartat i revisar-lo en cada nova sessió d'estudi.
Organitzar la informació de manera lògica i visual en un esquema millora la retenció i la capacitat de recordar, facilitant així la memorització.
• Estils d'aprenentatge
Visual
Aprenen millor amb imatges, gràfics, diagrames, colors i mapes conceptuals. Els esquemes amb codificació de colors els ajudaran enormement.
Auditiu
Assimilen amb discussions, escoltant resums o repetint en veu alta. Explicar l'esquema o gravar-se repassant-lo pot ser molt efectiu.
Kinestèsic
Aprenen fent, movent-se i experimentant. Crear l'esquema físicament, usar targetes o manipular elements els ajudarà a comprendre i memoritzar.
• Planificació abans d'un examen.
Una bona planificació és clau per afrontar els exàmens sense estrès. L'estudi ha de ser gradual i estructurat.
Comença amb antelació
Prepara l'examen almenys 5 dies abans per assimilar la informació progressivament.
El dia abans
Només un repàs lleuger; evita matèria nova. Relaxa't i descansa bé.
Crea un calendari
Utilitza un calendari per distribuir l'estudi els dies previs a l'examen.
★ 5. i 6. Memorització i repàs.
Corba de l'Oblit d'Ebbinghaus
La Memòria Decau Ràpidament
Sense reforç, oblidem fins a un 50% de la informació en poques hores. La retenció disminueix dràsticament amb el temps.
La Clau: Repassos Espaiats
Realitzar repassos en intervals de temps (1 dia, 2 dies, 1 setmana, etc.) consolida el coneixement.
Llegir
Absorbeix la informació per primera vegada.
Esquema
Organitza i resumeix el contingut, creant connexions visuals.
Repàs
Reforça la informació a intervals regulars per combatre l'oblit.
Consolidació
Aquesta pràctica continuada transforma la informació en coneixement a llarg termini.
★ L'Esforç Compte Més que la Nota
El factor controlable que impulsa el progrés, superant notes variables i factors externs.
Reforç positiu quan l'alumne mostra:
Regularitat
Constància
Superació
Positivitat
Missatge clau: Celebrem el procés, no només el resultat.
Com poden ajudar les famílies
★Ajudar-los a organitzar-se
Motxilla, agenda, carpesà. Ensenyar-los a tenir tot el material ordenat i accessible per estudiar de manera eficient.
• Lloc adequat d'estudi
Ajudar-los a crear i mantenir un espai tranquil, ben il·luminat i sense distraccions per concentrar-se millor.
★ Seguiment de l'horari
Ajudar-los a seguir l'horari d'estudi i planificar-se el temps per equilibrar tasques, extraescolars i temps lliure.
• Crear l'esquema
Si el necessita, ajudeu-lo a organitzar les idees principals i secundàries en un esquema visual clar i ordenat.
★Preguntar el temari
Feu-li preguntes sobre els continguts per comprovar què ha après i on necessita reforçar.
• Fer exàmens tipus
Simuleu situacions d'examen amb preguntes similars per practicar i reduir nervis.
★ Tècniques de memorització
A tutoria treballem regles mnemotècniques i trucs per recordar millor. Interesseu-vos per conèixer-les.
• Control de l'ansietat
També ensenyem estratègies per gestionar els nervis abans i durant els exàmens. El vostre suport emocional és fonamental.
★ Reforçar el treball, no el resultat
Valorar l'esforç, la constància i el procés d'aprenentatge per sobre de les notes. Celebrar els petits progressos i la dedicació.
Treballem junts: El vostre suport és clau
La vostra implicació i acompanyament són essencials per ajudar-los a desenvolupar bones estratègies d'estudi que els serviran per a tota la vida.
La programació de tasques que treballem a les sessions de tutoria es troben disponibles al blog de Davinia Darsa:
Visita el blog

Nota important: Els continguts del blog són una proposta orientativa i poden haver-hi canvis segons les necessitats del grup.